Kifejezetten kezdő segítő szakemberek számára készített program, amely 6×3 óra keretében lehetőséget ad arra, hogy a korábban megszerezett tudás mellé a szakmai kilépéshez szükséges önbizalom és rutin is meglegyen.

Részleteket bővebben ITT találsz

A mindfulness gyakorlása segítségével egy tudatosabb és boldogabb élet megélésére nyílik lehetőséged.

4 hetes mini tanfolyamon elsajátítod azokat az alapgyakorlatokat, amelyek segítségével elkezdheted gyökeresen átalakítani az életed. 

További részletek: hamarosan

A tanfolyam ősztől lesz elérhető

Erőforrás-csoport kisgyermeket nevelő szülőknek

A csoportba várlak szeretettel, ha úgy érzed:

• nehezen éled meg a gyermeked megszületésével járó változásokat,
• családtagjaid, baráti köröd eltávolodott a gyermeked születése után,
• nehezen tudsz közösségekhez kapcsolódni,
• saját céljaid túlságosan háttérbe szorultak, szakmai pályafutásod megtorpant,
• szülőként olyan nehézségekkel nézel szembe, amelyekkel nehezen birkózol meg,
• házasságodat nem várt kihívás elé állították a megváltozott körülmények,
• szeretnél hasonló helyzetben levő szülők megértő hozzáállásából és hasznos tapasztalataiból erőt meríteni.

A csoport elsősorban a változásokból eredő nehézségek feldolgozását segíti. Ahhoz, hogy felszabadítsd erőtartalékaidat, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet és képes legyél gyakorlati lépéseket is megtenni, szükség van valami pluszra. Ez a csoport  biztonságos közegével és közösségi támogatásával meg tudja adni a szükséges pluszt. Az együttlétek, a közös élményfeldolgozás elősegíti a benned történő változás folyamatát.

Ebbe az önsegítő csoportba várlak szeretettel, ha tudod vállalni a folyamatos részvételt. A csoportfoglalkozások előre meghatározott időpontban lesznek megtartva.

Részvételi díj: 7 000 Ft/alkalom

Erőforrás-csoport sérült gyermeket nevelő szülőknek

Magam is sérült gyermek szülője vagyok, így ez a téma a legmesszebbmenőkig szívügy a számomra. Ezzel a csoporttal támogatni kívánom minden sorstársamat. Tudom, hogy küzdeni megtanultál. És azt is tudom, hogy sokszor elfogy az erőd és gyakran érzed úgy, mintha elfogyna körülötted a levegő.

Ezzel a csoporttal egy megtartó erőtérbe hívlak, ahol egymást segítve, támogatva haladhatunk együtt, mégis a saját utunkon az életben. Ez a csoport biztonságos teret ad a nyitásra egy elfogadó, építő közösség erejével. Nem kell, hogy mindig, minden pillanatban tartsd magad és a környezeted! Engedd, hogy a közösség tartson és Te végre megpihenj.

A csoportba várlak szeretettel, ha érintve vagy az alábbi témákban:

• nehezen éled meg a gyermeked fogyatékosságával járó változásokat,
• családtagjaid, baráti köröd eltávolodott a gyermeked megszületése után,
• nehezen tudsz közösségekhez kapcsolódni,
• szembesültél már azzal, hogy a családod speciális élethelyzete értetlenséget, elutasítást vált ki egyes emberekből, amit nehéz feldolgozni,
• saját céljaid túlságosan háttérbe szorultak, szakmai pályafutásod megtorpant,
• szülőként olyan nehézségekkel nézel szembe, amelyekkel nehezen birkózol meg,
• házasságodat nem várt kihívás elé állították a megváltozott körülmények,
• szeretnél hasonló helyzetben levő szülők megértő hozzáállásából és hasznos tapasztalataiból erőt meríteni.

Várlak szeretettel ebbe a csoportba, ha az érintettség mellett vállalni tudod a rendszeres részvételt az alkalmakon. A csoportfoglalkozások előre meghatározott időpontokban lesznek megtartva.

Részvételi díj: 3 000 Ft/alkalom

Amikor a tartósan jelenlévő, felgyűlt stresszt elkezded feloldani, felszabadulnak az addig lekötött energiáid, a félelmeid oldódnak és a bátrabbik oldalad kap teret. A stressz annyira általánossá vált az életünkben, hogy már szinte fel sem tűnik, csak amikor a test tünetelni kezd, amikor eltűnik a bátorság, a kalandvágy, az életkedv. Bármennyire is furcsán hangzik, de a stressz nem más, mint felgyűlt és lefojtott energia, ami ki akar törni. Ezt a sárkányt nem legyőzni kell, hanem megszelíditeni. Amikor ez megtörténik, a stressz helyébe a bátorság, a bénultság helyébe a magabiztos nyugalom, a béke és a tetterő lép.

E csoportban a mindfulness segítségével, valamint a rejtőzve, de benned is ott élő bölcsesség felébresztésével állhatsz neki átalakítani a stresszt és a félelmeket. A csoport abban segít, hogy végre felfedezd azt a Végtelenül Bátor Nőt, aki valójában vagy!

Érdemes jönnöd, ha…

• ha érzed magadon a stressz testi/lelki tüneteit.
• úgy érzed, nem vagy képes dönteni, mert szorongat a világ.
• a zaklatottságból végre átlépnél egy békés erőtérbe.

Részvételi díj: 7 000 Ft/alkalom

Ha a női minőséged erejét a testeden keresztül szeretnéd felszabadítani, a yin jóga kiváló lehetőséget biztosít erre! A 2-3 fős mikrocsoportban személyre szabottan is tudok foglalkozni veled.

A  yin jóga nem torna, hanem egy komplex és felszabadító önismereti út.

Kérlek akkor jelentkezz, ha rendszeresen részt tudsz venni az előre megadott alkalmakon, mert csak így tudod megfelelően elsajátítani a módszert és csak így leszel képes haladni személyes átalakulásod folyamatában.