Mindfulness Kóstoló – munkafüzet és hanganyag
Termékeim és szolgáltatásaim megvásárlása csak magánszemélyként lehetséges.
Köszönöm megértésed!
Andriska Rita
Ez a 22 oldalas gyakorlófüzet betekintést enged a mindfulness világába. Egyszerű gyakorlatokon keresztül megtapasztalhatod, mit jelent a tudatos jelenlét a gyakorlatban.
A hanganyag egy vezetett mindfulness gyakorlat, hogy minél jobban elmélyedhess az élményben.
a munkafüzet segítségével:
✓ erősíteni tudod a fókuszált figyelmet és az összeszedettséget
✓ megtanulsz másképp figyelni a testedre
✓ tudatosabbá teszed az étkezésed
✓ fejleszted az ítéletmentes megfigyelés képességét
2 900 Ft